🌪 Життя в умовах тривалої невизначеності можна порівняти з марафоном під дощем
Дата: 27.02.2026 15:49
Кількість переглядів: 60
Мозок працює постійно на високому рівні навантаження, намагаючись передбачити кожен наступний крок у потоці новин, відключень електропостачання чи обстрілів. Часто, намагаючись убезпечити себе від хаосу навколо, людина опиняється у пастках, які лише виснажують її ресурси.
Уміння справлятися з труднощами починається не з подолання обставин, а з турботи про себе. Визнання власної втоми та непростого дня, можливість зробити паузу, заварити чай або тимчасово відкласти телефон допомагають зберегти психічну стійкість і ресурсність.
Гортай карусель, яку підготували експерти Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як? », щоб розпізнати дії, які непомітно «з’їдають» твої ресурси 
